手で歩く

この話は以前にも書きましたが、触診をしているとそれがよくわかります。

右手と左手では触診の感覚が必ず違います。

同じ人はいません。

つまりどちらかに捻れを作っているということです。

昨日の話でも腰痛と手の緊張の話を書きましたが、腰痛なのに、何故手が緊張するのか？

実は支えているからじゃないんです。

手で歩いているから腰痛になったのであって、腰痛になって手で支えたから緊張しているのではないのです。

順番が逆なんです。

手で歩くというと、「え？」

って思うかもわかりませんが、もちろん物理的に手で歩いている訳ではありません。

歩行時に手をふるのは、バランスをとるためですが、手のふりかたが悪いと肩が縮んであがってきます。

当然、触診でも圧痛が出る訳です。

普段から時々腰痛を起こしている人が肩関節周囲炎を起こしたりすることがあるのも関連しています。

物理的には足で歩いているはいるのですが、主に肩を使って歩いている状態です。

腰痛の人は必ずそうなります。

移動するということは、何よりも先に行わなければならない重要なことです。

捕食という意味からも生きていく為には不可欠な行為ですが、手が上手く振ることができないと腰が引けてしまい、足に負担がかかります。

負担がかかるというのは、荷重がかかるという意味ではありません。

片寄った使い方をしてしまうということです。

基本的には手足に片寄った力が入ると体幹の動きが鈍ります。

体幹の動きが悪いと手足に力が入ってしまいます。

手足と体幹の絶妙なバランスが必要なのですが、肩が上がって腰が引け、右足と左足に片寄った力がかかるので疲れます。

これが腰痛や足の問題の大きなポイントなのです。

これがわかれば、何を見て、何を治して行けば良いかがわかってきます。

治し方は重要か？

腰痛の治し方とか、肩の治し方とか、そんなことに意味あるのかなぁ～？

って思います。

やることをやれば、普通に良くなっていくように思います。それを実行できるかどうかだけの話しです。

高齢者で、腰痛が起こって１ヶ月、キチンと座っていることさえできない状況ですが、よく観察していくと、腕が強烈に突っ張っています。

脉をみようと思っても手をついて座っているので、脉をとるのも困難でした。

強烈な痛みに関しては年齢関係なく、それが普通なのですが、高齢で１ヶ月も足を使っていないので、足が細くなっています。しかし、手はパンパンという感じです。

これは東洋医学で言えば、「気」が上半身に鬱滞している状態と言えます。つまり上実下虚という状態です。

しかも、「気」は半表半裏に入っているので筋肉や靱帯等の運動系に異常があります。

表面でもないし、裏でもない。

しかも患側が特に強く、気滯の場所は、前頚部、胸部、上肢屈側、前腕、手の母指側、背部では下部、腰部に存在していました。

この状態は、気が上半身に滞っているという状態なので、下半身に全く意識がない状態と言えます。

痛い訳ですから当然と言えば当然ですが、逆に健側の上半身は気虚になっています。

だから身体の軸も健側に引っ張られるような感じになり、健側に倒れてしまいます。

まずは、これが大きな問題です。しかし、おかしな話ですが痛みのある側は健側なのです。

？？？（話が合わないと思われた方はいると思います）

一般的には症状のある側を患側、症状のない側を健側というのですが、あきらかに逆転しています。

この逆転を調整しない限り、状態が良くなることはありません。

こんな状態の人に腰が痛いからということで、痛みのある腰や膝などの腰痛によく効きそうな場所に刺激をしても余計にバランスを崩して症状を悪化させてしまうだけです。

つまり、痛みのある側は、目立った異常はないということを意味しています。

だから効果がないから、色んなところに行ってもよくはならないのです。

腰痛の治し方を学ぶのではなく、身体の状態をよく観察することを学ばなければ治すことはできません。

しかし、あれだけ痛がっていると痛いところを無視して、身体の観察をするというのは、ある意味勇気と根性がいります。

また、次に患者さんが何人も控えて待っているというような状況だと焦りもあります。

そんな状況の中で冷静に判断することができないと臨床は成り立ちません。

考える時間のある臨床と考える時間のない臨床では全く違うのです。

そんな経験もない人に、やり方をわかりやすく説明してと言われても、そりゃ～話が食い違いますよね。

仕方のないことです。

臨床の現場というのは、そういう判断が一瞬のうちにできてこそです。

つまりスピード感がとても大切であり、リズムが大切なのです。

自分の身体を把握する

自分の身体の状態を把握することで、脳を活性化させることができます。

つまり自分の身体を認知するということです。

認知が上手くできれば、勝手に自分で治療していくように思います。

身体が疲れて仕方がない。

病院で検査したけど何の問題もない。

自分の身体への認知不足の可能性があります。

自分の身体は自分の意思で動いていると思いがちですが、歩行の時に右足を出してとか考えてないです。

それでも歩けるのは、歩行の動作を繰り返し練習したからです。

赤ちゃんの時には、キチンと歩けません。

少しずつ練習したから歩けるようになったのです。

つまり歩行の時に使う動作を認知し、記憶し、それが自動的にできるようになったからです。

自分は本当にキチンと歩いているのだろうか？

という疑問を持ってみてください。

きっと、ぎこちない歩き方になっているのにびっくりします。

自分を認知するには方法があります。

ゆっくり、小さく、正確に歩くことです。

それをやってみると色んな発見がありびっくりするはずです。