Shyuichi Nakamura
- Sep 30, 2022
呼吸
呼吸は意識的にも行えますし、無意識でも行えます。 無意識から意識、意識から無意識への橋渡しをしているようにも思います。 養老先生が言っていましたが、睡眠は意識が今、睡眠に入ったという瞬間を認識できない。 つまり意識は無意識と地続きだと言うことです。...
Shyuichi Nakamura
- Sep 29, 2022
運動時になぜ呼吸をさせるのか?
身体を動かす時に、なぜ呼吸をさせるのか? ウェイトトレーニングをする時、呼吸をさせたりしますが、それはなぜ呼吸をする必要があるのですか? という質問にあまり正確に答えられない人が多いのではないかと思います。 過去の記事を読んでもらうとわかると思いますが、一つの理由として腕を...
Shyuichi Nakamura
- Sep 28, 2022
股関節と膝
昨日の続きですが、膝の位置は立つ為には非常に重要です。 転倒して膝を痛めた。 その前に通風の痛みがあり、痛風の足の痛みはなくなったけど、転倒して捻った膝の痛みが治らない。 膝が曲がらない伸びない。 何をしていても痛む という状態でした。...
Shyuichi Nakamura
- Sep 27, 2022
肩甲骨と腸骨
肩甲骨と腸骨には共通点があります。 腸骨は仙骨に対してくっついている骨です。 違いは、腸骨に対してくっついているので、ほぼ動かない。 肩甲骨はご存知のとおり自由度が高いです。 これは上肢より下肢の方が安定性が必要だからだろうと思います。...
Shyuichi Nakamura
- Sep 26, 2022
肩甲骨と肺
この前も少し書きましたが、肺経は、胸部から手の母指まで流れますが、その前に胃を通って横隔膜をつらぬいて肺に属すると書いてあります。 そして、その別枝が脇の下あたりの胆経と心経あたりから肺にも入っていく経路があるとされています。...
Shyuichi Nakamura
- Sep 25, 2022
肩甲骨の動き
昨日の続きですが、肩甲骨の動きは360度動きます。 しかし、動きやすい方向とそうでない方向があります。 そして、人によって違います。 もちろん、最大可動域という意味では挙上が一番動くのではないかと思いますが、後ろにも前にも下にも動きます。...