Shyuichi Nakamura
- Aug 11, 2022
状況
今、自分がどれぐらい水分をとれば良いかは喉の乾き次第です。 水分が身体に少なくなってきたら、喉がかわいて警報を発令している訳です。こんなに正しい警報機があるのに、水を一日何リットル飲みなさいなんて言えるのか不思議で仕方がありません。...
Shyuichi Nakamura
- Aug 10, 2022
水分の取り方
夏になるとニュース等で水分補給と冷房を使いなさいという話題になりますが、そもそも必要以上に水分補給をすることが正しいかどうかという疑問を持たなければなりません。 夏場であっても喉も乾いていないのに水分補給することは本当に正しいのか?...
Shyuichi Nakamura
- Aug 9, 2022
こむらがえりと水分
夏場になると「こむら返り」をよく起こす人がいます。 やはり胃腸の調子と関係がありそうです。 昨日、紹介した方もフクラハギが左だけパンパンでしたが、胃腸の調子が悪くなって水分が手足の末端に回っていない状態だからなのではないかと思います。...
Shyuichi Nakamura
- Aug 8, 2022
夏バテ防止
夏に咽も乾いてないのに、多くの水を飲みすぎたり、栄養過多になったりすると不思議に思うかもわかりませんが逆に体力が落ちます。 植物で言えば根腐れするのと同じようなものです。 以前に腰痛で来られた方が、夏になると夏バテをするので、調整に来られました。 夏バテは胃腸が関係します。...
Shyuichi Nakamura
- Aug 7, 2022
右肩の「水」
昨日の投稿の続きです 胃腸障害を起こす人のほとんどは、左側の異常ですが、この方の場合、右肩に問題がありました。 当然ですが、肩甲骨の動きは右が回転しにくくなっています。 左は回転しやすく右が回転しにくいという状態です。 肩甲骨が回転不足になっていると、胸椎下部から腰椎上部は...
Shyuichi Nakamura
- Aug 6, 2022
夏バテ
夏バテを解消する為には何を食べたら良いのか? と言う話がありますが、食べ物だけで夏バテは解消しないと思います。 というか、あったとしても個人的で効果は緩やかです。 栄養を摂りすぎると負担になって余計に夏バテする人もいます。 水の飲み方にも大きな影響があります。...