膝の痛みと荷重

いつも疑問に思うのですが、膝の痛みを訴える人は、なぜか、早歩きになってしまうのです。

痛いはずなので、早く歩けば更に膝を傷めてしまうとは考えないみたいです。

それより痛いから早く体重移動をさせて痛みから逃れようとする自然な行為なのでしょうか？

なぜか早歩きになります。

少しずつ体重をかけるようにしていると突破口が見出せます。

強くかける必要もありません。

痛みを出す必要もない。

椅子に座ってジワッとかけて元に戻ることが大事です。