寒さ対策

連日続いた猛烈な暑さが嘘のよう。きれいな紅葉を見たり美味しいものも沢山食べれるうれしい季節でになりました。

でも・・・この秋の過ごしやすい季節ってほんのわずかの間。一気に朝晩が冷え込みいつのまにか風邪をひいてしまいます。

「あ～寒い！😢」って思った時点では既に風邪をひいています。昼間が暖かいからといって油断せずに冷えから体を守りましょう！

『体が冷える』のは想像以上に体力を奪います。あったかい（伊勢弁で温かいこと）と体は喜んでいるはずです！

次回は、簡単なあったかアイテムをご紹介します。