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疲れるとは?

身体を使えば疲れます。


眠たくなって寝てしまう。

しかし、動いたから疲れるのかというとそうでもありません。

疲れたから寝られるのかというと必ずしもそうとはかぎりません。

動いてないのに疲れるということもあります。


疲れているのに眠れないということもよくあります。

睡眠は、大切ですが、睡眠が大切だと思うあまり、寝られないということもあるように思います。


寝ないと!!

と思うと寝られない。

そういう人の身体を観察すると右と左でくっきり反応がわかれる場合があります。


左側全体が緊張して、右側は緊張していない。

というような感じです。

左側が疲れて、右側は疲れていない。


みたいなアンバランスがでていることがよくあります。

首の緊張も右と左で違ったりします。


よく疲れ過ぎると寝られないということがあるように、疲れというのは、必ずしも動いたから疲れるという訳ではなさそうです。

頭ばかり使っているとそうなりやすいとも言えます。

アンバランスなんだろうと思います。


寒いので風邪には気をつけてくださいね。

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