力
力を入れるとは何か？
力を抜くとは何か？
そもそも力とは何か？
力を入れようとするのは誰か？
本人が力を入れているはずですが、意図した動きというのは殆どできていないことが多いのです。
殆どの人は意識している動きができていません。
意図した動きは、自分が思ったように動かせるかどうかです。
思ったように動かしているつもりでも違う力が入ります。
なぜ？
意識で動かせるのは、ほんの僅かだということです。
殆どは無意識で動かしています。
多分、自分の身体を思い通りに動かせるならオリンピック選手になっているはずです。
自分の身体を意図した方向に動かすのはとてもむずかしい。
それ以上に、今自分がどの位置で、その姿勢になっているかを感じること自体が滅茶苦茶難しい。
それを少しでもわかる方法を知っていれば身体は勝手に変化します。