運動不足って悪いんですよね?

皆さんは、運動不足が悪いことはよくご存じだと思います。

これは科学的データを見ても、きっとあきらかだと思いますので異論はないと思います。

私もそう思います。

それに意義を唱える人は殆どいないんじゃないかと思います。運動は精神にも影響します。決して筋肉や関節への影響だけではありません。もっとも大事な効果は精神的効果です。

別に強い運動をする必要はありません。軽く外に出るだけでも精神的な変化が起こります。


運動不足はいけないと言いながら、人の行動を制限している世の中が変だと感じない人は、健康の本質を見失っています。

社会の運動が止まっていて健康的になろうとするのって、なんか間違ってないんですか?


今、行動を制限する要因は?

知らない人はいないでしょう。

でも、本当にこれが正しい社会のあり方なんでしょうか?


正しいというか自然なあり方なんでしょうか?

新陳代謝を促進する!!

という健康オタクは一杯いますが、今、新陳代謝が活発になっていないと思う人は多くありません。

ただ、運動すれば良い?

そんなはずはありません。


これに疑問を持たないことがおかしい。

疑問を持って欲しい。

良いとか悪いと言う前に、この状態はどう考えてもおかしいって思うことが自然なことだと思います。


頭で考え過ぎると、先が見えなくなってしまいます。



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