足首の内反外反2


たったこれだけの動きですが、様々なことを推察できます。小さな変化から想像力を働かせて状態を探っていきます。


足首の内反外反をすると膝を動かしてしまうというのが動画でよくわかります。

特に左側ですが、膝を動かさずに足首の内反外反運動をスムーズにさせる為には何が必要かを考えます。


一般的には足首を柔らかくするという答えをするのが普通でしょう。

しかし、いくら動かしてもこの動きはなかなか良くなりません。

なんどかやってもらいましたが、うまく動かせないようです。


そこで左手で右肩を触れてもらいます。そうすると左足首の動きが良くなってきました。次ぎに右肘を触れます。

これが刺激になり、動かしやすさが改善してきます。


動きが改善してくると膝が動きにくくなります。


続きます

Featured Posts