自覚すること

患者さんに動きの説明をすると、どうしても理解できない人がいます。

「動かさなくて良いから」

と言っても動かしてしまいます。

なぜ？？？

例えば、椅子に座った状態で片足を浮かしてくださいと言うと、身体を後にのけぞらせてあげてしまいます。

身体をのけぞらせたり傾かせるのは、身体の運動であって足の運動ではありませんからそれを止めてみて下さい。

と言っても、やめられません。

身体を動かして足をあげたつもりになっているだけでは足の筋肉は使えていません。

まずは動かないことを自覚することが大事です。

身体を使わないと動かないんだと自覚することです。

この運動は、正常でも１㎝程度しか床から浮かすことはできません。正常でもそれぐらいしかあがらないのです。

足に異常を抱えている人がスイスイあがるはずがありません。自分の身体に対する感覚そのものが異常を起こしているのだと気づいていません。