肩甲骨の回転

腰と感情が関係し、最も動きが片寄るのが肩です。肩の動きを観察してみましょう。

肩甲骨をゆっくり小さく綺麗な円に動かすと、肩甲骨の動きの異常が一発でわかります。そして、正常方向も異常方向も見抜けます。これによって自分の運動時の癖もよくわかります。

一般的には、筋肉の動きや関節の問題だと捉えるはずですが、私の意見は少し違います。筋肉が収縮して動きが作られることには違いはないのですが、その筋肉を収縮させたり弛緩させたりしているのは何か？

ということです。また外傷などで皮下にうっ血やリンパの停滞があると、痛みはなくても、その動きから逃れようとすることで、異常な動きが起こります。この状態は痛いから避けるのではなく、動きにくいから避けるというものです。しかし、これらは完全に無意識です。

この無意識が身体を動かしています。無意識を意識することに焦点をあてなければなりません。

無意識を意識することで「気」とは何かがわかってきます。