意識を使う

力を使わないで意識だけを使って正しい姿勢をしようと思うとビックリすることが起こります。

とても難しい、とよく言われますが、動かないものを動かそうと思う時、力も使ってはいけません。

動かないところを動かそうと思うと、余分なところを動かしてしまうのです。

どれだけ注意してもそうなります。

無意識は、すぐに頑張ってしまうので、余計なところをついつい使ってしまいます。

それがいわゆる代償運動です。

代償運動を使うか使わないかは、ものすごく繊細です。

私も最近、やっとそれに気づいたぐらいです。

思っているより無意識は、常に頑張って代償運動してしまうのです。

本当に驚きます。

人はいつも頑張っているのだと言えます。

無意識を手なずけるのは本当に難しいことだと思います。

意識と無意識がアクセスする瞬間を感じることができます。

この時に一種の瞑想状態に入ります。