ギックリ腰４

使っていない状態から一気に使うと痛みを起こします。

筋肉も神経も血管もリンパも使っていない状態というのは、もろくなった状態だといえます。

その状態から一気に動いたら痛みが起こって当たり前です。

普通に生活をしていて、前に落ちているものを取ろうと思った瞬間にギックリ腰を起こしたというような状態は、まさにこの状態だろうと思います。

つまり、普段から腰を使っていなかったということです。

腰を普段から使わないように注意して動いていると言うことは、腰痛を起こす原因を作っているようなものだとも言える訳です。それならば、普段からしっかり使ってあげれば良いということになります。

ある格闘家が現役時代の話をしていました。

これが非常に興味深い内容でした。

大きな誤解が良い結果になったという話でした。

続きます。