こむらがえりと水分

夏場になると「こむら返り」をよく起こす人がいます。

やはり胃腸の調子と関係がありそうです。

昨日、紹介した方もフクラハギが左だけパンパンでしたが、胃腸の調子が悪くなって水分が手足の末端に回っていない状態だからなのではないかと思います。

そういう時に水分を取りすぎると更に酷くなったりします。

水分不足だから、水分を補給すれば、手足まで水分が行き渡るかといえば、そうではありません。

胃内停水と言って、胃に水分が多すぎると、逆に手足が水分不足になってしまうようです。

間質リンパというのは、一部分で流れが悪いとバランスが崩れ、更に流れが悪くなるようです。

水分を摂りすぎることの弊害は思っているより大きいのではないかと思います。